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持ち出し品・備蓄品チェックリスト

各家庭でいざというときに備える「持ち出し品」「備蓄品」をリストにまとめています。印刷してチェックリストとしてお使いください。

[check] 持ち出し品 点検日
ヘルメット / /
懐中電灯 予備の電池、電球を忘れずに / /
携帯ラジオ 予備の電池を忘れずに / /
携帯充電器 ソーラー式や手回し式でない場合には予備の電池を忘れずに / /
非常食 乾パン、缶詰など最低1日分 / /
飲料水 1人1日2~3リットル×家族の人数分用意したい / /
救急医薬品 常備薬、きず薬、ばんそうこう、痛み止め、ガーゼや脱脂綿、包帯、解熱剤、風邪薬、胃腸薬、目薬など / /
ろうそく、ライター(マッチ) / /
貴重品 預貯金通帳、印鑑など / /
現金 買い出しのときなどに利用。公衆電話でも使えるよう10円玉の用意を / /
健康保険証、住民票のコピー / /
軍手 手を保護する防刃タイプなどが便利 / /
マルチツール ナイフ、せん抜き、缶切り、ドライバー、穴あけ工具、毛抜き、はさみなど / /
ティッシュペーパー、ウェットティッシュ、タオル ウェットティッシュは長期保存ができるものを / /
ビニール袋、ビニールシート 保存容器やごみ袋、給水袋の代用などに使える / /
下着 下着上下と靴下など / /
毛布、サバイバルブランケット、ポンチョ 寒いときに使用するほか、雨よけや着替えの際の目隠しとしても使える / /
[check] 備蓄品 点検日
食品(缶詰、レトルト食品、栄養補助食品など) 自宅で収納可能な日数分(理想は10日分)×人数分を用意したい / /
食品(チョコレート、のど飴、梅干しなど) / /
食品(調味料、スープ、みそ汁など) / /
飲料水(1人あたり1日2~3リットル) / /
燃料 卓上コンロ、固形燃料、予備のガスボンベなど / /
鍋・やかん / /
簡易食器 わりばし、紙皿、紙コップなど / /
毛布、タオルケット、寝袋など / /
洗面用具 歯ブラシ、石けん、タオル、ドライシャンプーなど / /
使い捨てカイロ、マスク カイロは食品や体を温めるのに便利 / /
ラップ、アルミホイル、新聞紙など 寒いとき体にラップを巻くと体温が下がるのをおさえられる / /
ウェットティッシュ、トイレットペーパー / /
予備のめがね、補聴器など / /
簡易トイレ / /
工具類 ロープ、バール、スコップ、のこぎり、車のジャッキなど / /